本の解説

本の解説

【重要】結婚生活を成功させる7つの原則(ジョンゴットマン)

人生において、「結婚している人」「これから結婚する人」は結婚生活を成功させるか否かが「幸福感」を大きく左右させることが多くの研究により分かっています。 そこで、「結婚」「家族問題」に関する100以上の ...

本の解説 虫歯・歯周病

100歳まで自分の歯を残す方法4選【本のまとめ】

2021/10/7    , ,

将来の自分の人生の満足度を上げるために、自分の歯を100歳まで残す方法について、真剣に学んだことがあるでしょうか、僕は、雑誌「プレジデント」に掲載された、高齢者(65歳以上)の後悔してることランキング ...

本の解説 食材

【危険】小麦粉をやめるべき理由【アメリカ栄養学会等】

ハーバード医科大学のメールマガジンから小麦粉をできればやめた方がいい(全粒粉も)という記事が届いたので良い機会なので小麦粉のデメリットをまとめておきます。 小麦粉は体に悪い根拠 パレオダイエットで「小 ...

ダイエット 本の解説

世界最有効の糖尿病対策【トロント最高の医師の本】著:ジェイソン・ファン

僕が今まで集めた情報をもとにこの本を読んでみて、今までに読んだ論文と照らしても矛盾が少なく「正しい」と思う部分が多かったので、「参考になった本」として紹介します。 この本を買った理由 科学的なエビデン ...

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