月別アーカイブ：2020年10月

砂糖の体への悪影響 現時点、信頼できるエビデンスがある砂糖の体への効果は、 １日の砂糖の摂取量が６７gを超えた場合、４０g以下の人に比べて２３％うつ病になりやすい太っている人は、「砂糖・脂肪」の摂取量 ...

加齢と共に脳機能を中心に体の様々な機能が低下するのは周知の事実ですが、ハーバード医科大学が脳機能をUPさせる食材５つを推奨していましたので、みなさんにもシェアし、更に私が今までに集めた脳機能に必要な情 ...

鶏ガラスープが解決する問題５個 ボーンブロス（鳥・牛・魚の骨を煮たスープ）は、「飲む美容液」等と言われていて「ボーンブロスで痩せる」等の本も出版されていますが、結論から言いますと、超健康に良いスープな ...