月別アーカイブ:2020年10月

食材

砂糖は体に良いのか?どの程度悪いのか?

砂糖の体への悪影響 現時点、信頼できるエビデンスがある砂糖の体への効果は、 1日の砂糖の摂取量が67gを超えた場合、40g以下の人に比べて23%うつ病になりやすい太っている人は、「砂糖・脂肪」の摂取量 ...

ダイエット 食材

脳機能UPに効く食材5種類【ハーバード医科大学】

加齢と共に脳機能を中心に体の様々な機能が低下するのは周知の事実ですが、ハーバード医科大学が脳機能をUPさせる食材5つを推奨していましたので、みなさんにもシェアし、更に私が今までに集めた脳機能に必要な情 ...

レシピ

【極上】鶏ガラスープの作り方3パターン紹介【濃厚・万能スープ】簡単すぎて笑わないで下さい(笑)

2020/11/12    ,

鶏ガラスープが解決する問題5個 ボーンブロス(鳥・牛・魚の骨を煮たスープ)は、「飲む美容液」等と言われていて「ボーンブロスで痩せる」等の本も出版されていますが、結論から言いますと、超健康に良いスープな ...

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