月別アーカイブ:2020年12月

サプリ

【速報】妊娠中に飲むべきサプリ2個【論文まとめ】

2020/12/30    , ,

「妊活・妊娠中に飲むべきサプリ」について質問をいただきましたので、調査の上回答します。 妊娠・出産の分野では、25,000を超える論文があり、質の高いメタ分析では、19,927人の女性のデータを基に「 ...

サプリ

【最強】ビタミンDを飲む理由【ハーバード医科大学】

ビタミンDが解決する問題 ビタミンDは、ビタミンの中で唯一飲むべきビタミンとして、ハーバード医科大学も定期的にTwitterでオススメしていますし、僕も毎日必ず飲んでいるビタミンなので、まとめておくこ ...

ストレス対策 ダイエット

〇〇へ行くと幸せになることが判明したぞ!【ウィーン大学】

ウィーン大学のメタ分析 ウィーン大学が、幸福に関する研究30件、8,500人のデータを分析した結果、ある場所へ行くと幸福度が爆上がりすることが判明しました。 8,500人がどこで多くの時間を過ごしてい ...

レシピ 食材

最高の野菜炒め【ロジカルクッキング】

最高の野菜炒めを作ることで解決する問題 最高の野菜炒めを作ることで、解決する問題は次の通りです 外食が減ることで、節約しながら健康になるため「お金」と「健康」が手に入るロジカルクッキングで作ると失敗し ...

美肌

最強の美肌対策【まとめ】アメリカ皮膚科学会

アメリカ皮膚科学会による美肌対策2個 アメリカ皮膚科学会(AAD)は、美肌については、高価な化粧品、スキンケア用品は不要で、次の2個を推奨すると言っています。(お金をかけずに美肌になれます) SPF3 ...

ダイエット 食材

パレオダイエットの始め方【まとめ】

パレオダイエットが解決する問題リスト 1 食欲を我慢せずスリムな体型を維持  食欲が低下するので、空腹で苦しむ事なく楽に痩せられる(レプチンが正常に働くため) 2 疲れにくくなり、メンタルに強くなる ...

© 2021 パレオダイエット的な超健康通信(料理・アンチエイジング・投資) Powered by AFFINGER5