ビタミンD

自分の健康レベルをできるだけ最高の状態へ近づけるためには、食べ物を最適化するのが近道ですが、サプリの使用も役に立つのは間違いないので、僕は主に５種類のサプリを使用しております。 また、体調が悪くなった ...

痩せるための方法を効果が高い順に12個紹介 １　加工食品を減らす【できれば辞める】 　加工食品は食欲を暴走させる働きがあるので、加工食品を辞めると自動的に摂取カロリーが減り、痩せることができます。 　 ...

ビタミンDが解決する問題 ビタミンDは、ビタミンの中で唯一飲むべきビタミンとして、ハーバード医科大学も定期的にTwitterでオススメしていますし、僕も毎日必ず飲んでいるビタミンなので、まとめておくこ ...