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神サプリ「クレアチン」のメリット【まとめ】

健康な生活を送る上で、基本的にサプリよりも食事が大切なのは間違いありません。 しかし、毎日飲んだ方が良いと言う「神」のようなサプリがあります。 スポーツや筋トレをしている人は特に飲んだ方が良いのですが ...

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Aglet(アグレット)で無料で歩いて稼ぐぞ!【仮想通貨】

最近は、move to earn(動いて稼ぐ)プロジェクトが流行っており、僕も「STEPN」「STEP」「SWEATCOIN」「ステラウォーク」を1つのスマホで並行して行っており、歩くだけで1日あたり ...

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【結論】BCAAは買う必要あるか?【証拠あり】

アスリートが飲むBCAAは本当に意味があるのか? 以前から、「BCAA」を飲んでいるアスリートを定期的に見かけるので、1,000m走に取り組んでいる僕が、徹底的にBCAAについて調べてみたので、要点を ...

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EVではない。階段を登るんだ!

僕は、普段から 「階段だ!とにかく階段を探してでも登るんだ!」 「エレベーターに乗るんじゃない!階段を駆け上がるんだ!!」 といつも考えながら生活しております。 また、いつも朝1000mダッシュ、HI ...

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