お金と健康を同時にGETする効果
お金・健康の両方をGETした場合、次のメリットが考えられます。
- 将来の不安が無くなる
- 自分だけでなく、家族も幸せになる
- ストレスがほとんど無くなる
- 自由が手に入る（旅行・買い物・教育、働かない自由）
- 毎日が楽しい
- 疲れない
- 人に優しくできる(怒ることが無くなる)
- 余裕が生まれる
- 誰かの役に立つ
以上のメリットがあり、人生において想像を超える充実感が手に入ります。
また、その方法は信頼できるエビデンスにより、既に攻略法が判明していますので紹介していきます。
お金・健康を同時に手に入れる方法２個
最も効果的な方法２個を紹介します。
１ 常識を疑い、上手くいっている人を参考にする
お金については、既にこのブログの「誰でも億り人になる方法」で述べましたが、ほとんどの日本人は金融に関する正しい教育を受けていませんので、多くの人が「支出」に関して改善の余地があり、「お金が働いてお金を生み出す仕組み」についての理解を深めることで支出を減らす意欲が湧きます。
日本人の特徴として、不要な保険に入っているケースが多く、無駄な出費があるので投資するための資金がないケースが多く見られます。
また、ほとんどのファイナンシャルプランナー、銀行員等は保険を売ることで利益を得たり、保険会社とどこかで関係があり、自分の利益のために発言しているため、彼らの意見は鵜呑みにしない方が良いです。
更に、日本人の貯蓄額は統計データ（特に中央値）を見れば一目瞭然でして、ほとんどの人が1000万円程度しか貯蓄できていないことが分かります🔻
🔺平均は、一部のお金持ちにより平均値が引き上げられているので、中央値が一般的な家庭の貯蓄の値に近いと思われます。
つまり、「多くの人が常識と考えている支出の状態ではお金持ちにはなれない」ということになります。
「ゼロからお金持ちになった富裕層（金融資産１億円以上のお金持ち）はどうしているのか？」を分析すると、
- 保険にほとんど入っていない（社会保障制度を理解しているため）
- ブランド物をあまり買わない
- 毎月投資している（高い年利で配当を得ている）
- 物より経験にお金を使う
- 値段ではなく物の価値を考えて買い物をする
- 車は中古の国産車に乗っている
という特徴があり、このような方は平均的な収入でも富裕層（資産１億円以上）を達成しているので、参考にするとお金持ちへ早く近づきますので、詳しく知りたい方は次の参考文献を読んでみて下さい。
🔻「１億円貯める方法をお金持ち1,371人に聞きました」Amazon(1,815円）（参考文献）
日本人のほとんどが、不要な保険に入りすぎていることが判明していますので、年利1.2%程度の生命保険・個人年金保険等にまだ加入してしまっている方は、保険は宝くじの１つだということを理解するために🔻の表を参照し、興味があれば「投資の本」「保険不要に関する本」を読むと更に理解が深まり、保険を解約することができるため、資産が増えます。
また、元本補償で年利1.2%の個人年金保険が、「良い保険」だと思っている人や生命保険に入っている人等は、一般的には情報弱者だと金融の世界では言われておりますが、その理由は、インデックスファンドに投資して放置するだけで年利５〜７％が簡単に実現できることを知らないので、保険会社にの言う「元本補償」という言葉に騙されて「経費」という高い手数料を払っていることに気づいていないからです。
ファイナンシャルプランナー、保険屋、銀行員、証券マン、は全員みなさん（お客さん）の利益よりも自分の利益を優先していますので、自分が利益を得るために何を言えば「自分の商品（保険、投資信託等）」を買ってもらえるかしか考えていませんので、この人たちの意見を信じてしまうと、多額の手数料を払い、貧乏になってしまいますので、🔻の表を見て下さい。
金融の仕組みを理解している人は、１１年〜１５年で元本を２倍、３０年で元本を７〜８倍にできることを知っていますので、元本補償で年利1.2％程度の個人年金保険等には絶対に加入しません。
お金がお金を生む仕組み、お金が増える仕組みは、
- 投資の本を読む
- バイナンスの活用方法を学ぶ
- ETFについて学ぶ
- 仮想通貨について学ぶ
- defiについて学ぶ
- 長期投資について学ぶ
- アメリカの経済について学ぶ
ということが近道だと思いますが、投資の本は、投資に必要な基本的な知識が体系的に学べるので有効な方法ですが、多くの本が作成から出版までに時間がかかるので、古い情報が多いことを考えながら読むとよいと思います。
それにより、現在の１００万円は、１１年後に最低でも２００万円、３０年後７６０万円以上になること、長期目線でインデックス投資をするとほぼ確実に資産が増えるという仕組みがわかると思います。
それを理解すれば、１万円を使用する時、これは１１年後20,000円、３０年後76,000円になるお金だと思いながら使うことができるようになるので、苦労しなくても自然に無駄な出費が減り、資産が増えていきます。
逆に、上記の方法で学ばなければ、①保険を解約しない、②投資をしない、という状態を放置してしまうことになるので、投資している人と比べてしまうと、１０年後、２０年後には数十倍〜１００倍位の資産の格差が生まれ、取り返しのつかない状況に陥ります。
例えば、
- ２０〜３０歳代から投資をコツコツやっていて、医療・生命保険等は無駄と思い未加入のAさん
- ２０〜３０歳代から投資をせずに銀行預金と保険しかないBさん
同じ会社で働き、同じ役職だったとしても、５０歳代になった時、
- Aさんの資産は、１億円以上
- Bさんの資産は、５００万円位
というケースが多いことがわかっており、Aさんの場合、老後は、働くこともできますが、働かないこともできるので自由で、定年前に早期退職することもできますが、Bさんには、定年後も「働く」という選択肢しかありません。
つまり、「投資しないで保険に加入する」ことが一番リスクの高い危険な行為だということになりますが、日本人のほとんどが、これを知りませんので、知っている人と比べると大きな格差になります。
特に、納得して保険を辞めることができるオススメの本を１冊紹介します。🔻
🔻「いらない保険」（生命保険会社が知られたくない「本当の話」880円）
🔻誰でも億り人になる方法
また、健康になるためにも、常識を疑い、上手くいっている人を参考にすると良いと思います。
周りにはあまりいないかもしれませんが、引き締まった肉体を手に入れた人の多くは、小麦粉・砂糖を食べるのを減らしている人が多いですが、それには根拠があります。
例えば、ラーメン・パン・パスタ等に含まれる小麦粉、料理・お菓子等に含まれる砂糖は、体に有害なことが多くの論文で明らかになっており、それを裏付ける証拠がありますので、優秀な専門家の多くは、「小麦粉、砂糖、トランス脂肪酸、サラダ油等」を危険な食べ物と説明しています
ただ、小麦粉・砂糖が体に悪いことは、テレビで放送することができない（多くの企業の不利益になるため）等の理由から、多くの人が知りませんので、健康になりたい方は自分で調べて納得した上で、食生活を改善する以外に方法はありません。
🔻小麦粉をやめるべき理由、砂糖の体への影響は既にブログでまとめましたので、是非参照して下さい。
２ エビデンス（統計・論文等）を徹底的に活用する
情報が溢れている現在、正しくない情報が大量に蔓延しているので、大学の研究・論文等の
「お金」「健康」に関する統計・論文等は調べると沢山のデータを見ることが可能です。
例えば、お金に関しては、
- ６５歳で死亡する確率、６０歳で癌にかかる確率、６０歳で入院する確率
- 自動車の任意保険で弁護士特約を使う確率
- 医療保険を使っている人の人数、もらえる金額、癌になった時の費用
- 高額医療制度・遺族年金などの国の補償制度
このようなデータや国の補償制度を確認すると、ほとんどの保険は入る必要が無く、保険がなくても病気・癌・死亡等に対応可能なことがわかります。
例えば、６５歳までに死亡する確率は、男性が10.6％、女性が5.5％で、しかも死亡した人のほとんどが自殺だということが統計（🔻）でわかっていますし、厚生労働省のホームページ等で高額医療制度・遺族年金等の社会保障制度が誰でもわかるようになっているので、入院した場合、死亡した場合等も、健康保険証を持っているだけで十分な補償が受けられるため、その他の保険は不要だったことが分かるはずです。
🔻厚生労働省の統計
https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/life17/dl/life17-15.pdf
また、健康に関しては、このブログで「小麦粉」「砂糖」等についてもまとめていますので、上記リンクから参照していただけますし、パレオダイエットを実践すれば自然に体調が良くなり、ストレスが減るので、ストレスによるお金の無駄遣いが減り、お金もたまると思います。
更に、パレオダイエットを実践すれば、自然に外食が減り、毎月の食費が大幅に減り、幸福感が増加しますので、パレオダイエットを実践するのも「お金・健康を同時にGET」できる良い方法だと思います。
まとめ
どんな分野にも、攻略法・攻略本があり、健康・お金・仕事・運動・趣味・家族・幸せ、人生、ダイエット、、等、攻略法をマスターすればイージーモードに突入しますので、他人が難しいと感じる問題も、攻略法を詳しくわかっている人は、簡単に、しかも、気楽に成果を上げることができます。
僕も各分野で順調に成果を上げることができ、イージーモードに突入しつつありますが、更に良い情報を毎日入手するように努めますし、勉強を継続しますので、今後も役に立つ情報を入手したら、このブログで報告します❗️
最後に、手っ取り早く「お金・健康」をGETする方法を１つ紹介します。
「ビットコインを購入して、値動きを気にせず数年待つ。野菜を毎日食べる（健康の目標：１日野菜８００g）（お金の目標：0.2BTC）」
ビットコインは値動きが激しいですが、枚数制限があり、時間とともに値上がりする構造になっていますので、含み損の方も売らずに数年待つと、４年おきに急上昇（2025年は特に急上昇）するはずで、既に数億人に価値を認められた物なので、既に持っている方は「値段を気にせずガチホ」でOKです。
ビットコインが１億円になった時、0.2枚持っていれば2000万円になり、老後の2000万円問題は解決です。
また、野菜を１日８００g食べている人は、死亡率４０％以上減らすことができ、癌の確率も大幅に減らすことができることが判明しています。
健闘を祈ります❗️❗️
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