スーパーフード

レシピ 食材

【簡単】キャベツをスーパーフードにする方法

発酵させるとスーパーフードになるのか!? 2014年にハーバード大学がまとめた論文では、発酵食品のメリットとして 発酵食品は、脳の健康に良い体が抗酸化・抗炎症機能が高くなるリーキーガット(腸に穴があく ...

© 2024 パレオダイエット的な超健康通信(料理・アンチエイジング・投資) Powered by AFFINGER5