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EVではない。階段を登るんだ！
僕は、普段から 「階段だ！とにかく階段を探してでも登るんだ！」 「エレベーターに乗るんじゃない！階段を駆け上がるんだ！！」 といつも考えながら生活しております。 また、いつも朝１０００mダッシュ、HI ...
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【簡単】キャベツをスーパーフードにする方法
発酵させるとスーパーフードになるのか！？ ２０１４年にハーバード大学がまとめた論文では、発酵食品のメリットとして 発酵食品は、脳の健康に良い体が抗酸化・抗炎症機能が高くなるリーキーガット（腸に穴があく ...